1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Powerliftingczech-GPC

Richard Hrubý - Rozhovory před MČR

Jméno: Richard Hrubý

Váhová Kategorie: 100 kg RAW

Věková kategorie: Open

Výkony:  170 - 220 (Bench - Mrtvý tah)

Klub: Power Břeclav

1) Co považuješ za svůj největší úspěch v liftu?

Zatím jsem nikdy nezávodil. Trénuji s klukama v posilovně Power Břeclav, a trénuji hlavně pro sebe. Nicméně jsem si řekl, že bych to tento rok mohl zkusit. S dresama nemám žádné zkušenosti, a tak půjdu RAW. Vyrůstal jsem jako jeden za tří bratrů, byli jsme už jako děti raubíři a s ledasčím jsme se museli poprat. Takže mám průpravu a chystám se poprat sám se sebou a dokázat si, že mám na to závodit a ještě se zlepšovat.

2) Jak probíhá příprava na MČR?

Zatím trénuji podle sebe, tak jako celé roky. Nicméně jsem se zaměřil na benče s vyšší váhou a trochu i na mrtvé tahy. Co se výživy týče nepoužívám žádné doplňky, jednou dvakrát do roka si koupím proteinový koktejl, takže jím jako každý nesportovec.

3) Jaké jsou tvé treninkové metody?

Jak jsem již řekl, cvičím asi 3 až 4 x do týdne a dělím si tělo do partií, klasický posilovací trénink.

4) Kdo jsou tvoji tréninkoví partneři?

Od té doby co trénuji v Power Břeclav si to ani neumím jinak představit. Zjistil jsem, jak moc je důležitý sehraný tým při překonávání sebe sama. Přede dvěma lety jsem benčoval maximálně s činkou 110-120 kg. Když jsem se hecl, dal jsem dvě až tři opakování se 130 kg. Od té doby jsem se však zlepšil o desítky kilogramů a dnes jsem schopen jezdit série se 140 kg a maximálku mám v benči už 170 kg. Do konce roku bych rád dal 180. Trénuje se mi s nimi perfektně.

5) Kdo ti je největší oporou v přípravě?

Přítelkyně sportování bere, nemá s tím problém a to mi stačí. Jinak trénuji hlavně pro sebe a pro dobrý pocit.

6) Věnuješ se i doplňkovým sportům a jakým?

V létě jezdívám na kole, nebo si sem tam zaplavu.

7) Jaké jsou tvé záliby pro relaxaci?

Samozřejmě jako každý chlap sem tam zajdu na pivko, podívám se na dobrý film, nebo trávím čas s rodinou. Momentálně čekám narození dalšího potomka, takže se už moc těším. Myslím, že štěstí v osobním životě je nejdůležitější ze všeho.

8) Jakých dalších soutěží se chceš účastnit?

Jako součást družstva budu závodit na závodě Czech Army Strongman, a samozřejmě na mistrovství republiky FČST v Trutnově, 14. dubna. Tam se moc těším, myslím, že tam bude opět s naším týmem super atmosféra.

 

 

Federace

MS GPC 2017

 

FČST pořádá

 MČR v ST a DŘ 29.6. - 1.7.2018 - Domažlice

(trojboj & dřep)

Pořadatel

SK Ironbulls Domažlice

 

 MČR v BP a MT listopad 2018 - Trutnov

(benchpress & mrtvý tah)

pořadatel

Powerlifting Trutnov

 

__________________

Naši sponzoři

 trutnov-logo sm

 

 

 

 

 

 

Link na info

 

Bannery

Fotokarty členů

(Klikni na banner)

FČST je zapsána v OR u

Krajského soudu v Hradci

Králové, oddíl L, vložka 7922

 Tyto stránky jsou archivovány

Národní knihovnou ČR

 

 Partneři FČST

 

 

FČST je držitelem
licence GPC 2017

a licence GPA/IPO 2017


Návštěvnost

DnesDnes237
Za měsícZa měsíc2874
CelkemCelkem427297
Vaše IP52.201.244.140
Přihlášení uživatelé 0
Návštěva 90
Teď on-line
-